Inspirálódj a legújabb cikkeinkből

Az elmúlt években egyre több ember dönt úgy, hogy áttér a vegán étrendre – nem csupán etikai, hanem egészségügyi és környezetvédelmi megfontolásokból is. A vegán étrend lényege, hogy teljes mértékben kizárja az állati eredetű élelmiszereket, így nem tartalmaz húst, tejtermékeket, tojást és mézet sem. Ez a táplálkozási forma a növényi alapú alapanyagokra épül, amelyek gazdagok

„A madár küzd, hogy megszülessen. A tojás a világ. Aki meg akar születni, annak egy világot kell elpusztítania.” – Hermann Hesse, Demian Számomra a „tojás” az a komfortzóna volt, amit magammal hoztam Magyarországról. Az ismerős utcák, a nyelv, a megszokott társaság, a rutinok – mindaz, ami biztonságos volt, de egy idő után szűk is. Amikor

Egy tábla csoki. Egy zacskó chips. Még egy szelet pizza. És még mindig éhes vagy. Ismerős? A falási rohamok nem egyszerű „gyengeségek” – sokkal inkább testi-lelki jelzések, amelyek mögött gyakran mélyebb okok húzódnak meg. Nem vagy egyedül, és a jó hír az, hogy van kiút ebből az ördögi körből. Ebben a cikkben segítünk megérteni a

Volt idő, amikor a világot nem szabták szűk keretek közé, amikor a Nap és a Hold, a nappal és az éjszaka nem harcoltak egymással, csak léteztek – együtt, egymás mellett. Ma viszont sokan úgy élünk, mintha választani kellene: férfias vagy nőies, domináns vagy alávetett, erős vagy gyenge. Pedig a feminin és maszkulin energiák nem egymás

Volt már olyan, hogy ettél, pedig nem is voltál igazán éhes? Hogy nem egy-két falattal csillapítottad az étvágyad, hanem megállás nélkül ettél tovább, akkor is, amikor már rosszul érezted magad? Nem vagy egyedül. A túlevés sok ember életében jelen van – és messze nem csak az akaraterőről szól. Mert a túlevés nem csupán ételről szól.

Jó vagy csak divat? A kókuszolaj valódi arca A természetes szépségápolás és egészségtudatos életmód egyik sztárja már évek óta a kókuszolaj. De valóban annyira hatékony, mint ahogyan sokan állítják? Vagy csak egy újabb túlreklámozott trendről van szó? Talán nem véletlen, hogy még mindig ott van a polcainkon, sokszor a fürdőszobában és a konyhában is. A

Egy jó fodrász figyel rád ajánl tanácsot ad és nem csak a hajaddal hanem veled is foglalkozik ettől lesz igazán személyes az élmény.

Amikor egy nap fáradtan és lehangoltan érzed magad, nincs is jobb, mint egy korty természetes energiabomba, amely felébreszti a tested és megnyugtatja az elméd. A kurkuma, vagy ahogy sokan emlegetik, a „természet aranya”, évezredek óta ismert gyulladáscsökkentő és immunerősítő csodaszer, amely a keleti gyógyászat egyik alapköve.

A bőrünk a legnagyobb szervünk, és sajnos a környezeti hatások, a stressz vagy akár a belső egyensúly felborulása könnyen megmutatkozik rajta. A rosacea, a bőrpír, az irritáció vagy a pattanások mind-mind olyan problémák, amelyek nemcsak esztétikai gondot jelentenek, de az önbizalomra is mély hatással lehetnek. Ebben a harcban válhat a matcha igazán értékes társaddá.

Van valami megnyugtató abban, ahogy a gőzölgő matcha latte a kezedbe simul egy hosszú nap elején vagy végén. A világ zajában egy korty ebből az élénkzöld italból olyan, mintha egy pillanatra megállna az idő. A matcha nem csak íz, hanem élmény – lassú, tudatos, belső békére hangolt. És bár sokan csak az esztétikus megjelenés miatt

Talán te is tapasztaltad már, hogy az arcodon vagy a kézfejeden apró, barnás foltok jelentek meg. Ezek a pigmentfoltok sokszor kellemetlen meglepetésként érnek minket, főleg, amikor már tényleg odafigyelünk a bőrápolásra. De vajon mi okozza őket, és mit tehetünk, hogy ne legyen több? Vagy ha már vannak, hogyan halványíthatjuk őket?

A nyár elmúlt, de a barna bőr maradhat! Ahogy a nap egyre korábban nyugszik, és a levelek színesednek, sokan észrevesszük, hogy a nyári barnaság lassan eltűnik a bőrünkről. Ez persze természetes, de nem kell lemondanod a ragyogó, egészséges bőrszínről. Az önbarnítás az ősz tökéletes eszköze arra, hogy napozás nélkül is megőrizd vagy visszahozd a szép